Los lácteos son necesarios en todas las edades. Procure consumir por lo menos medio litro de leche por día.
Es importante la ingesta de calcio desde la niñez, destacándose la importancia de su consumo durante la adolescencia como determinante del control del riesgo de osteoporosis en la vida adulta. En las recomendaciones del número de porciones a consumir en las diferentes etapas de la vida se enfatiza durante la adolescencia, mujer adulta, embarazada y madre en lactancia.
30 oct 2010
24 oct 2010
GABA 1
Para rendir más durante el día comience con un desayuno que incluya leche, pan, huevo o queso y fruta.
19 oct 2010
10 oct 2010
Visión general
Se calcula que un 30% (186 millones) de la población mundial menor de 5 años tiene retraso del crecimiento y que un 18% (115 millones) tiene bajo peso para su estatura, en la mayoría de los casos por alimentación deficiente e infecciones repetidas; otros 43 millones tienen sobrepeso.
Las prácticas óptimas de lactancia materna y alimentación complementaria
pueden salvar cada año la vida de 1,5 millones de menores de 5 años.
Las prácticas óptimas de lactancia materna y alimentación complementaria
pueden salvar cada año la vida de 1,5 millones de menores de 5 años.
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