Este es un espacio web creado con la finalidad, de proveer información y mensajes prácticos en cuanto a alimentación agradable y saludable, así como también lo esencial de la actividad física regular, para lo cual se ha utilizado Guías Alimentarias Basadas en Alimentos. (GABA´S).
20 nov 2010
GABA VI
Disminuya el consumo de bebidas azucaradas, azúcar, dulces, golosinas y productos de repostería.
La salud alimentaria eimpieza por nuestra boca,y se debe tomar en cuenta la recomendación importantísima de ésta GABA ya que gérmenes invisibles llamados bacterias se encuentran en tu boca todo el tiempo. Algunas de estas bacterias forman un material pegajoso llamado placa en las superficies de los dientes. Las bacterias en la placa destruyen el azúcar que pones en tu boca, y la convierten en ácidos. Estos ácidos son muy potentes y disuelven el esmalte que cubre los dientes. De esa manera se forman las caries dentales. Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.
DATO IMPORTANTE SOBRE LOS AZÚCARES: Ya son varios los especialistas que atribuyen al azúcar los índices cada vez más elevados de niños hiperactivos, la inhabilidad para aprender y diversas alergias. El estudio del historial diario de los pacientes diagnosticados como esquizofrénicos revelan que su dieta es excesivamente alta en azúcar ya que estimulan la producción de adrenaliNA.
CONSECUENCIA DEL CONSUMO DE AZÚCAR EN LOS HUESOS Y EN EL SOBREPESO: En personas sanas, se relaciona también con el aumento de peso ya que el azúcar es un carbohidrato y el exceso de los mismos se convierte en grasa. Se ha encontrado también que al consumir azúcar el cuerpo elimina el calcio en mayor cantidad, de tal manera que el organismo se ve forzado a sustraerlo de los huesos y los tejidos que son las únicas partes en donde lo almacena el cuerpo. El desgaste de calcio en huesos causa que se vuelvan porosos y frágiles, lo cual finalmente conduce a la osteoporosis
La salud alimentaria eimpieza por nuestra boca,y se debe tomar en cuenta la recomendación importantísima de ésta GABA ya que gérmenes invisibles llamados bacterias se encuentran en tu boca todo el tiempo. Algunas de estas bacterias forman un material pegajoso llamado placa en las superficies de los dientes. Las bacterias en la placa destruyen el azúcar que pones en tu boca, y la convierten en ácidos. Estos ácidos son muy potentes y disuelven el esmalte que cubre los dientes. De esa manera se forman las caries dentales. Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.
ResponderEliminarDATO IMPORTANTE SOBRE LOS AZÚCARES: Ya son varios los especialistas que atribuyen al azúcar los índices cada vez más elevados de niños hiperactivos, la inhabilidad para aprender y diversas alergias. El estudio del historial diario de los pacientes diagnosticados como esquizofrénicos revelan que su dieta es excesivamente alta en azúcar ya que estimulan la producción de adrenaliNA.
ResponderEliminarCONSECUENCIA DEL CONSUMO DE AZÚCAR EN LOS HUESOS Y EN EL SOBREPESO: En personas sanas, se relaciona también con el aumento de peso ya que el azúcar es un carbohidrato y el exceso de los mismos se convierte en grasa. Se ha encontrado también que al consumir azúcar el cuerpo elimina el calcio en mayor cantidad, de tal manera que el organismo se ve forzado a sustraerlo de los huesos y los tejidos que son las únicas partes en donde lo almacena el cuerpo. El desgaste de calcio en huesos causa que se vuelvan porosos y frágiles, lo cual finalmente conduce a la osteoporosis
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