Este es un espacio web creado con la finalidad, de proveer información y mensajes prácticos en cuanto a alimentación agradable y saludable, así como también lo esencial de la actividad física regular, para lo cual se ha utilizado Guías Alimentarias Basadas en Alimentos. (GABA´S).
La importancia de èsta presentaciòn es que a manera de resumen, destaca las recomendaciones màs importantes vistas hasta el momento en el presente blog, sugerencias que podemos y debemos fàcilmente incluir en nuestro diario vivir, para mejor nuestra salud, fìsica, mental y emocional (con una alimentaciòn balanceada y una vida activa)
esta presentacion me parece muy importante por que observamos unas recomendaciones sobre alimentos balanceados para vivir mejor.....sigue adelnate esta muy interesante
debemos tomar en cuenta que la alimentaciòn jamas podrà separarse de la nutriciòn y utilizando las mejores preparaciones de estos se podra obtener un balanceado para que cada una de las personas se nuttran de la mejor manera. atentamente
Como podemos saber que tipo de nutriente y cuanto necesitamos para saber si estamos alimentandonos bien? los nutrientes que necesitamos es de acuerdo a nuestra edad? este estema es muy interesante para mejorar nuestra forma de alimentarnos. atentamente cecilia
debemos tener una alimentacion balanceada para tener buena salud diariamente tenemos que comer lo que nuestro cuerpo necesita, alimentos que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida. atentamente LUIS ANGEL
Luis, es muy importante tu comentario el cuerpo debe obtener lo que necesita, ni más ni menos, es por eso que espero contar con tú ayuda para mejorar la alimentación de Mabe y Criss, para como tú bien dices mejorar su calidad de vida... Gracias...
Gracias por sus comentarios, Cecy, para saber la cantidad de alimentos que debemos consumir, trabajamos con porciones, por ejemplo 1 porción de arroz, que es a lo que el cuerpo necesita equivale a 1/2 taza de arroz, 1 vaso de leche, 1/2 vaso de jugo puro de fruta, o 1 taza de verduras crudas, publicaré una lista de intercambios en donde podrás ver las porciones(cantidad recomendada) de cada alimento.. Revisalá y podré contestar a todas las interrogantes que tengas en cuanto a la cantidad adecuada que debemos consumir..
La importancia de èsta presentaciòn es que a manera de resumen, destaca las recomendaciones màs importantes vistas hasta el momento en el presente blog, sugerencias que podemos y debemos fàcilmente incluir en nuestro diario vivir, para mejor nuestra salud, fìsica, mental y emocional (con una alimentaciòn balanceada y una vida activa)
ResponderEliminaresta presentacion me parece muy importante por que observamos unas recomendaciones sobre alimentos balanceados para vivir mejor.....sigue adelnate esta muy interesante
ResponderEliminardebemos tomar en cuenta que la alimentaciòn jamas podrà separarse de la nutriciòn y utilizando las mejores preparaciones de estos se podra obtener un balanceado para que cada una de las personas se nuttran de la mejor manera.
ResponderEliminaratentamente
javier
Como podemos saber que tipo de nutriente y cuanto necesitamos para saber si estamos alimentandonos bien? los nutrientes que necesitamos es de acuerdo a nuestra edad? este estema es muy interesante para mejorar nuestra forma de alimentarnos.
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cecilia
debemos tener una alimentacion balanceada para tener buena salud diariamente tenemos que comer lo que nuestro cuerpo necesita, alimentos que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida.
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LUIS ANGEL
Luis, es muy importante tu comentario el cuerpo debe obtener lo que necesita, ni más ni menos, es por eso que espero contar con tú ayuda para mejorar la alimentación de Mabe y Criss, para como tú bien dices mejorar su calidad de vida...
ResponderEliminarGracias...
Gracias por sus comentarios, Cecy, para saber la cantidad de alimentos que debemos consumir, trabajamos con porciones, por ejemplo 1 porción de arroz, que es a lo que el cuerpo necesita equivale a 1/2 taza de arroz, 1 vaso de leche, 1/2 vaso de jugo puro de fruta, o 1 taza de verduras crudas, publicaré una lista de intercambios en donde podrás ver las porciones(cantidad recomendada) de cada alimento.. Revisalá y podré contestar a todas las interrogantes que tengas en cuanto a
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